Как похудеть без диеты?

Проблемы с лишним весом испытывают практически 70% представительниц слабого пола. Как показывает практика, полнеют барышни не от слишком большого количества счастья в своей жизни. На работе треплют нервы, а дабы их восстанавливать - нужно побаловать себя вкусненьким. Домашние стрессы, после которых хочется перекусить. Ну и, конечно, сложно отказать себе в выходном походе в какое-нибудь питательное заведение.

Так обычно в жизни и бывает. Побаловал себя - плати. Вот и придумывают дамы способы похудения. А их, надо сказать, в последнее время развелось немало.

Я, к примеру, решила купить капсулы для похудения. Ляпота: ешь и худеешь. Никаких физнагрузок. Похудела. Один недостаток: это все было временно, нет таблеток - есть лишние килограммы.

Моя подруга сдела ход конем - купила бады для похудения. Ела их 31 день. Результат - тот же.

Получается, что похудение дома - задача далеко не из простых. Поскольку всегда есть соблазн что-нибудь перекусить. Здесь должен быть железный характер. Хотя все возможно, если есть система похудения. Иначе все бесполезно. Без системы даже самое эффективное похудение превратится в пытку.